تطرح الكاتبة ثلاثون طريقة للتخلص من التوتر اليومي . طريقة عرض الكاتبة للكتاب جميلة وتشعر بين السطور أنها تتمتع بدم خفيف وشخصيتها مرحه، ألوان الكتاب وشكله مذهل ومهدئ للنفس حتى من الداخل مزجت الالوان الأبيض والأخضر الباهت بالازرق السماوي فكان له دور جميل بتغيير المزاج ، مزجت الكاتبة النصائح في صفحات كتابها كما مزجت ألوانه فجمعت المتناقضات بين الضحك والبكاء والابتسامة والهدوء والضجيج ، الهرب من المشاغل والحركة وان كانت أقل مما نتخيل. الابتعاد عن اسباب التوتر من اجهزة وكيف ببساطة….أحببت أنها تدعونا للعيش بقلب طفل عفوي .. لأن الحياة ستمضي سواء عشناها بعفوية أو جدية … وضعت في الكتاب عدة تمارين للتنفس والتأمل والاسترخاء. قد تبدأ الكتاب و أنت مستخف به ..لكن أضمن لك أنك ستنتهي منه و مزاجك وفكرك مختلف نوعاً ما، الكاتبة سترشدك لكن لن تأخذ بيدك و تخلع عنك رداء التوتر .. بل أنت من يجب أن تتحرك وتخلعه بنفسك وترتدي بدلاً منه رداء القبول والرضا … بنهاية الكتاب صفحات عن السعادة ثم الامتنان .
إخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
السعر الأصلي هو: 138جنيه.118جنيهالسعر الحالي هو: 118جنيه.
البقاء للأشد مرضاً
السعر الأصلي هو: 138جنيه.111جنيهالسعر الحالي هو: 111جنيه.
إخلع رداء التوتر : 30 طريقة مرحة للتخلص من التوتر
السعر الأصلي هو: 89جنيه.70جنيهالسعر الحالي هو: 70جنيه.
-21%1 متوفر في المخزون
اخلع رداء التوتر
أخلع رداء التوتر
